Die vielseitige Wassertherapie, um Kreislauf zu beleben, Schmerzen zu lindern und das Immunsystem zu stärken.
15+ Jahre
Erfahrung
Hydrotherapie nutzt die physikalischen Eigenschaften von Wasser – Temperatur, Auftrieb und Druck – um heilende Reize auf den Körper auszuüben. Anwendungen wie Kneipp‑Güsse, wechselwarme Bäder, Teil‑ oder Vollbäder, Wickel und Kompressen fördern die Durchblutung, regulieren den Kreislauf und aktivieren Stoffwechselprozesse. Die thermischen Reize führen zu Gefässtraining: Warmes Wasser erweitert, kaltes Wasser verengt die Gefässe. Dadurch wird das Herz‑Kreislauf‑System gestärkt und das Immunsystem stimuliert.
In meiner Praxis in Rapperswil‑Jona wählen wir die passende Wasseranwendung individuell aus: von entspannenden Moorbädern über anregende Wechselfussbäder bis zu ableitenden Heiss‑ und Kaltwickeln. Abhängig von Ihrem Beschwerdebild kombinieren wir Hydrotherapie mit klassischer Massage, Lymphdrainage oder Atemübungen, um den Behandlungseffekt zu maximieren.
Gezielte Temperatur‑Kontraste und hydrostatischer Druck trainieren Gefässelastizität und stabilisieren das Herz‑Kreislauf‑System. Warme Anwendungen entspannen Muskulatur und erweitern Gefässe; kalte Reize wirken abschwellend, entzündungshemmend und regen Immunkräfte an.
Viele Klientinnen und Klienten berichten bereits nach wenigen Wechselgüssen oder Bädern von besserer Durchblutung, gesteigerter Vitalität und erholsamerem Schlaf. In Reha‑Phasen oder bei Arthrose kombinieren wir entlastende Auftriebsübungen im Wasser oder heisse Moorpackungen, um den Effekt zu intensivieren.
Langfristig zielt die Hydrotherapie darauf, Ihre Selbstregulation zu stärken, so dass Sie Temperaturanwendungen später eigenständig zuhause einsetzen können.
Erhebung von Gesundheitsstatus, Kontraindikationen und Zielsetzung. Auswahl der geeigneten Wasseranwendung (z. B. Knie‑Guss, Teilbad, Wickel).
Bequeme Positionierung auf Liege oder im Bad. Abdecken nicht behandelter Körperbereiche, Kontrolle der Wassertemperatur.
Durchführung der gewählten Hydrotherapie: zum Beispiel Knie‑Guss 5 Minuten kalt, Wärmewickel 15 Minuten oder 25‑minütiges Moorvollbad bei 38 °C. Dauer und Temperatur werden genau überwacht.
Warm einpacken, nachschwitzen lassen und Wasser trinken. Kurze Besprechung von Selbstanwendungen für zuhause, etwa Wechselfussbäder.
Trinken Sie in den nächsten 24 Stunden mindestens 2-3 Liter Wasser, um die gelösten Stoffwechselprodukte auszuspülen.
Auch wenn Sie nach der Behandlung sich voller Energie und Tatendrang fühlen empfehle ich trotzdem eher etwas Entspanntes zu machen damit die Behandlung sich weiter entfalten kann.
Auch wenn Sie sich nach der Behandlung wohlig und durchwärmt fühlen, bedenken Sie, dass der Körper und der Geist offen sind. Tragen Sie warme Kleidung und – je nach Wetter – eine Mütze und einen Schal.
Wenn Sie sich nach der Behandlung nach Ruhe sehnen, geben Sie diesem Impuls ruhig nach – machen Sie ein Mittagsschläfchen …
Ich war schon nach der Ersten Behandlung bei Shkelzen Gashi überzogen von seiner Arbeit die er ausführt. Auch nach mehreren BehandlungenIn, hat sich meine Meinung nicht verändert.
In meinen Worten, er hat seine Arbeit gefunden, welche er in seiner Passion ausübt. Ich kann Ihn nur weiterempfehlen.
Herr Shkelzen behandelte mich aufgrund von anhaltenden Schmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Seine ganzheitliche Herangehensweise half mir nicht nur dabei, meinen Körper besser wahrzunehmen und wiederkehrende Verspannungen zu verhindern, sondern auch den Alltagsstress effektiver zu bewältigen. Ich kann Herrn Shkelzen wärmstens empfehlen !
Shkelzen hat beeindruckende Fähigkeiten als Masseur! Aber nicht nur das: er sieht den Menschen ganzheitlich und integriert sein fachübergreifendes Wissen geschickt in seine Arbeit. Seine Praxis ist sehr angenehm und ruhig.
Ich kann Shkelzen Gashi nur wärmstens weiterempfehlen. Ich war noch nie so zufrieden mit einer medizinischen Massage. Sein fachliches Wissen geht weit über die eines „normalen“ Masseurs, er ist überaus kompetent und hat einen Draht zu dem Körper eines Menschen. Ich fühle mich jedes Mal wie neu geborenen wenn ich seine Praxis verlasse. Einfach nur TOP!
Shkelzen Gashi überzeugt sowohl durch seine ausgesprochen breite und fachlich fundierte Ausbildung, als auch durch sein zwischenmenschliches Geschick. Ich habe Shkelzen als jederzeit hochprofessionellen, lösungsorientierten Masseur erlebt, der sich nicht damit zufrieden gibt schmerzende Muskeln zu lockern, sondern der Ursache auf den Grund gehen möchte. Dazu hört er genau hin, geht empathisch auf seine Patienten ein und stellt zielgerichtete Fragen. Sehr gerne empfehle ich die Therapiepraxis von Shkelzen Gashi weiter.
Shkelzen Gashi gestaltet die Behandlungen immer auf aktuelle Beschwerden individuell passend. Durch sein vielfältiges Wissen und langjährige Erfahrung fliessen hohe Expertise und feine Menschenkenntnis in seine Arbeit ein. Als Massage-Therapeut schafft er einen sicheren Raum, in dem ich mich mit meinen Anliegen ganz wahrgenommen und nachhaltig behandelt fühle. Ich bin sehr dankbar für seine Arbeit und kann eine Behandlung bei ihm wärmstens empfehlen.
Kompetent, warm, sehr freundlich. Sehr empfehlenswert. Ich kam in die Behandlung aufgrund starken Rückenschmerzen. Herr Gashi geht individuell auf die Bedürfnisse und Wünsche ein.
Shkelzen ist ein äusserst kompetenter und sympathischer Masseur. Man spürt sofort, dass er sein Handwerk versteht und mit viel Talent und Feingefühl arbeitet.
Shkelzen ist seit vielen Jahren mein Begleiter für verschiedene körperliche Beschwerden. Wenn sich etwas zeigt, arbeiten wir eine Weile daran, bis die Beschwerden sich lösen, oder ich selbständig damit weiter gehen kann. Shkelzen ist ein ruhiger, achtsamer Mensch. Durch seine viele Jahren Erfahrung, bemerkt er schnell, was das unterliegende Problem unter den Beschwerden ist und behandelt dies fachmännisch. Seine sanfte Art und zwischenmensliche Fähigkeiten machen, dass man sich immer wohl und gut aufgehoben fühlt!
Shkelzen Gashi ist ein wahnsinnig guter Therapeut. Er hat einen grossen Rucksack voller Behandlungsmethoden und nimmt sich viel Zeit, für jeden Menschen die richtige Behandlung je nach emotionaler und körperlicher Verfassung zu finden.
Shkelzen ist ruhig und geduldig, er hört gut zu und stellt die richtigen Fragen, um den Menschen seine Anliegen richtig zu erfassen.
Die Atmosphäre in den Praxisräumlichkeiten ist beruhigend und ich komme nach jeder Behandlung gelöst und entspannt nach Hause.
Danke Shkelzen, für dein Herzblut, das du in deine Arbeit steckst!
Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin für eine Hydrotherapie in Rapperswil-Jona. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu begleiten.